夏季男人面部出现粉刺该如何护肤？" src="http://www.9939.com/uploadfile/201305/1369634608.jpg" width="400" height="300" />

　　1、及时清洁自己的物品

　　要及时清洁被单、枕头、毛巾等日常生活中常用的物品。可以在阳光明媚的时候，把这些东西在阳光下曝晒消毒，阳光中的紫外线具有杀菌的作用。

　　2、尽量少食甜食品

　　含糖分多的饮食，如巧克力、甜点蛋糕、饮料碳水化合物等很容易导致青春痘的出现，对于想要解决长痘烦恼，有志战痘的男士，一定要忌口，切不要贪吃甜食。

　　3、不要老是用手摸脸

　　众所周知，手指部是细菌比较多的部位，经常用手摸脸，会造成细菌在脸部肌肤滋生繁殖，加之皮肤油脂聚集，从而产生痘痘。还有头发不卫生，不清洁，接触脸部相应部位，刺激脸部肌肤，也会长痘痘。

　　4、适当的释放自己的心理压力

　　工作、学习等过于紧张的情绪、精神压力过大，会导致分泌油脂旺盛。因此，尽量使心情愉快，放松心境，会减少痘痘的产生;一些垃圾食品，如麦当劳薯条不仅造成便秘，对胃肠道消化不好，也会导致长痘。

　　5、保证充足的睡眠

　　保证充足的睡眠，也是除痘、预防长痘的有效方法。人体肌肤新陈代谢旺盛时间在晚上11点左右到凌晨两点左右时，此时应该确保充足的休息，以平衡分泌。

　　用心人大药房温馨提示：男人预防面部粉刺的妙招就先为大家介绍到这里，希望对您有所帮助。一些不良习惯会导致你长粉刺，所以男性朋友们要注意一些细枝末节，才能预防粉刺出现。